Super Pachetul Self-Help. Set 8 carti

Descriere produs

Pachetul Self-Help. Set 6 carti contine: 1. Teoria Let Them Te-ai saturat sa-ti consumi energia incercand sa-i multumesti pe toti? Sa te agati de oameni care nu te aleg? Sa porti griji care nici macar nu-ti apartin? Cartea ,,Let Them de Mel Robbins este mai mult decat un ghid de dezvoltare personala - este un declic emotional, un moment de ,,Aha! care te poate schimba din temelii. Ce este Teoria ,,Let Them ? Un principiu aparent simplu: daca cineva vrea sa te excluda, sa te ignore, sa te critice sau sa plece din viata ta... lasa-i. Nu pentru ca nu-ti pasa, ci pentru ca meriti liniste. In loc sa te agati, sa controlezi sau sa incerci sa convingi - alegi sa te eliberezi. 2. Nervul Vag Cine nu a suferit niciodata de dureri de cap, probleme digestive, constipatie, insomnie, depresie temporara, pofta irezistibila de a manca, anxietate cronica, infectii repetate si chiar stari de rau insotite de lesin? Cine s-ar fi gandit ca aceste simptome ar putea fi legate de faptul ca in interiorul fiecaruia dintre noi actioneaza in tacere un dirijor extraordinar, si anume nervul vag? De buna sa functionare depind echilibrul emotional, ritmul cardiac, digestia, imunitatea si multe alte functii care ne conditioneaza sanatatea. Dr. Yann Rougier si Marie Borrel ne pun la dispozitie toate mijloacele necesare pentru a descoperi ce este nervul vag si care este rolul acestuia in buna functionare a organismului. Lucrarea de fata ne arata: - Ce legatura exista intre nervul vag si procesul inflamator care poate aparea in interiorul organismului - Cum poate sa influenteze excesul de greutate, diabetul, tulburarile de somn, durerile cronice si cum se produce o ameliorare atunci cand este stimulat nervul vag - Cum pot solutiile naturale - respiratia, miscarea, relaxarea, gestionarea emotiilor, dieta antiinflamatoare, suplimentele si plantele - sa ajute la echilibrarea nervului vag - Care sunt cele cinci programe personalizate cu ajutorul carora ne putem recastiga controlul asupra propriei vieti In