Battle Rope incluzând suport de perete din nailon și lungime de 9 - 15 m - 3,8 cm / 9 m

Descriere produs

Battle Rope pentru antrenamentul tău complet al întregului corp În zilele noastre, Battle Rope face parte din echipamentul standard al multor săli de fitness. Dar: acest echipament de antrenament se bucură de o popularitate deosebită și în domeniul antrenamentului acasă. Nu ocupă mult spațiu de depozitare, asigură un antrenament intens și, în funcție de preferințele personale, este deosebit de distractiv. Dacă și tu te gândești să achiziționezi acest tip de echipament, ar trebui să te asiguri că zona ta de antrenament acasă dispune de „dimensiunile de bază” adecvate. Deoarece: chiar dacă Battle Rope – așa cum s-a descris mai sus – poate fi depozitat economisind spațiu, ai nevoie de spațiu pentru a efectua exercițiile. Cum te antrenezi cu Battle Rope? Pentru a te antrena cu Battle Rope, ai nevoie de forță, rezistență și puțină coordonare. Cele două frânghii sunt fixate mai întâi. Apoi se vede repede de ce această frânghie de antrenament este denumită adesea și „frânghie de lovit”. Frânghiile sunt trase alternativ spre dreapta și spre stânga, pentru a fi apoi lovite cu putere înapoi în jos. Privite din lateral, se creează un fel de „mișcare ondulatorie”. În timp, vei observa cu siguranță că îți va fi din ce în ce mai ușor să incluzi și una sau alta variantă. Mulți fani ai Battle Rope se antrenează, de asemenea, să includă o rotație coordonată a trunchiului, să execute mișcări circulare cu frânghiile etc.. Cum se diferențiază frânghiile Battle Rope între ele? În ceea ce privește diferitele variante de frânghii Battle Rope, există uneori diferențe semnificative. Următoarele detalii te vor ajuta cu siguranță să găsești varianta potrivită: 1. Cu cât frânghia este mai lungă, cu atât antrenamentul devine mai dificil. Dacă nu te-ai antrenat niciodată cu o frânghie de antrenament, ar fi bine să începi cu una ceva mai scurtă. Poți crește nivelul de dificultate și modificând distanța dintre tine și punctul de fixare respectiv, îndepărtându-te mai mult în spate. 2. Diametrul frâ